항히스타민제 부작용 걱정없는 천연 항히스타민제 쑥갓의 효능

 

알레르기로 고생하는 사람들이 점점 많아지고 있다. 비염은 물론이고, 천식, 두드러기 등을 치료하기 위해 많은 사람들이 병원에서 항히스타민제를 처방받아 복용하는데, 그렇다면, 항히스타민제 부작용은 무엇일까?

 

항히스타민제는 알레르기 반응을 완화하는 데 사용되는 약물입니다. 우리 몸에서 히스타민이라는 물질이 알레르기 반응을 일으키는데, 항히스타민제는 이 히스타민의 작용을 차단하여 증상을 줄여줍니다. 주로 코막힘, 재채기, 가려움증, 눈물 등의 증상을 완화하는 데 사용되며, 알레르기 비염이나 두드러기 치료에 흔히 쓰입니다.

항히스타민제 부작용

1. 졸음 및 진정작용: 항히스타민제의 가장 흔한 부작용으로, 중추신경계에 영향을 미쳐 졸음을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 운전이나 기계 조작 시 주의가 필요합니다 
2. 구강건조 및 갈증: 점막 분비가 감소하여 구강건조와 갈증을 느낄 수 있습니다 
3. 소화장애: 위장 평활근 운동이 방해받아 변비나 소화불량이 발생할 수 있습니다 
4. 심장박동 이상: 일부 환자에서는 심장박동이 불규칙해질 수 있으며, 이는 심혈관계에 영향을 미칠 수 있습니다 
5. 내성 발생: 장기 복용 시 약물에 대한 내성이 생길 수 있어, 효과가 감소할 수 있습니다

 

식생활이 서구화 되면서, 점점 면역력이 약해지는 사람들을 정말 많이 볼 수 있습니다. 약으로만 해결하려고 하다보면 점점 약의 강도가 강해지며, 내성이 발생하기 때문에 천연 식품으로 면역력을 강화하는걸 선호하고 추천합니다.

 

오늘은, 항히스타민제 부작용 걱정없이 섭취 가능한 천연 항히스타민제 쑥갓의 효능에 대해 알려드리겠습니다.

 

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쑥갓 (Grland chrysanthemum)

각종 비타민과 무기질이 풍부한 천연 항히스타민제 쑥갓

 

쑥갓은 항히스타민제로 불릴정도로 쑥갓의 효능은 널리 알려져있다. 각종 비타민과 무기질을 풍부하게 함유하고 있으며, 면역력 강화와 알레르기 완화에 매우 효과적인 식재료이다. 봄부터 겨울까지 다양한 형태로 연중 재배하고 있다.

쑥갓은 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 비타민 A, B1, B2, C가 풍부하다. 특히, 베타카코틴 함량이 매우 높아 눈 건강에 도움을 주고, 혈전이 생기지 않도록 뭉친 혈액을 풀어주기 때문에 혈액순환과 동맥경화 예방, 어때 결림 완화에도 좋다. 

 

쑥갓 주요 영양성분
베타카로틴, 비타민 A, B1, B2, C, 마그네슘, 칼슘
맛있는 시기 : 2~3월, 5~7월, 11월 

보관방법: 살짝 적신 키친타월이나 면포로 감싸 냉장보관

 

쑥갓의 독특한 향은 정유성분의 일종인 알파피넨, 벤즈알데히드, 리모넨 등 여러종으로 이루어져 있으며 자율신경을 원활히하여 불안과 우울증세를 완화한다. 또 위를 따뜻하게 해 식욕을 증진시키고 장운동도 활발하게 해준다. 그중 리모넨은 항산화 작용을 돕는 비타민 C와 상승작용을 일으켜 항암효과를 증가시키는 것이 쑥갓의 효능이다.