기관지 천식에 좋은 차

 

천식이 생기는 이유는 여러가지 요인이 있을 수 있는데, 천식은 만성 호흡기 질환으로 주요원인은 다음과 같이 정리할 수 있습니다. 

1. 유전적 요인: 가족 중에 천식이나 알레르기 질환이 있는 경우, 천식이 발생할 확률이 높아집니다.
2. 환경적 요인: 공기 오염, 담배 연기, 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등 다양한 알레르기 유발 물질이 천식을 악화시킬 수 있습니다.
3. 호흡기 감염: 특히 어린 시절의 바이러스 감염이 천식 발병에 영향을 줄 수 있습니다.
4. 운동: 격렬한 운동 후에 천식 증상이 나타날 수 있으며, 이를 운동 유발성 천식이라고 합니다.
5. 기후 변화: 차가운 공기나 급격한 기온 변화도 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
6. 스트레스: 정서적 스트레스나 긴장도 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.

그렇기때문에, 요즘같은 환절기의 급격한 기온변화도 천식증상을 유발할 수 있어 건강관리에 유의하는 것이 좋은데요. 천식을 예방할 수 있는 생활습관으로 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 환경관리(실내 공기 질 개선), 알레르리 유발 물질 피하기 등을 해주며, 기관지.. 천식에 좋은 차도 꾸준히 챙겨마셔주게 되면 도움이 된답니다.

 

 

 

천식에 좋은 차 종류

• 국화차: 기관지를 깨끗하게 해주며, 천식, 비염, 기침에 효과적입니다.
• 모과차: 가래를 삭히고 기침을 멈추게 하는 데 효과적입니다. 비타민 C가 풍부하여 혈액 순환과 소화 촉진에도 도움을 줍니다. 
• 오미자차: 기침과 가래, 천식에 효과적인 차로, 다섯 가지 맛을 내는 유기산 성분이 포함되어 있습니다. 
• 길경감초차: 기침과 목감기에 효과적이며, 기관지 점액 분비를 촉진하여 목을 윤택하게 해줍니다. 

차의 효능

• 기관지 건강: 위의 차들은 모두 기관지의 염증을 줄이고 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 면역력 강화: 비타민 C가 풍부한 차들은 면역력을 높여주어 감기와 같은 호흡기 질환 예방에 효과적입니다.
• 소화 촉진: 일부 차는 소화에도 도움을 주어 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.